Да будет тьма! Жить здорово! 11.09.2019

Все мы знаем, как важен для нас свет. Но темнота тоже жизненно нужна организму. Только в темноте вырабатывается гормон сна мелатонин. А от того, как хорошо вы высыпаетесь, зависит качество жизни. В какие часы обязательно нужно спать? Что делать, если вы вынуждены нарушать режим? Гость программы — актриса, телеведущая Жанна Эппле, у которой из-за частых гастролей появились проблемы со сном.

Смотрите все видео Первого канала на

Жить здорово!
Жить здорово! — Про жизнь
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину
Жить здо́рово! — Про дом
Здоровье
Жить здорово! Лучшее за неделю.
Здоровье. Сбрось лишнее
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни.
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения
Жить здорово! Рубрика "Три теста"
Жить здорово! Мифы и правда

Оставьте ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *